晨晨跳绳记:心之所向,自然风雨兼程。

本来无望的事,大胆尝试,往往能成功。

——莎士比亚 《维纳斯与阿都尼》

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晨晨是我女儿,在过完国庆节的某一天幼儿园放学告诉我「爸爸,我们从现在要开始跳绳了,你教我跳绳吧。」,其实对于晨晨,平时并没有刻意的教过她什么,跳绳在我记忆中也是很遥远的事情,只有儿时的时候还有印象。


跳绳确实是个好运动,可以使小朋友左右脑共同进步、明白“数”的概念,还可以燃烧脂肪,增强体制等等不一而足。


跳绳需要四肢、手脚、腕、肩的相互配合,能促进孩子左右半脑的共同发育,提高孩子的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。


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晨晨的运动能力并没有高于其他小朋友,甚至有些胆小,所以她并不擅长跳绳,不太明白跳绳的要领,刚开始基本是惨不忍睹,甚至一个都跳不过去。


面对困难,你是否迎难而上?还是临阵退缩?


困境当前,你是突破自我?还是认输认怂?


我当然不会了,随时几十年不跳了,但是也不会忘记,放学后和她约定一起去负一楼的停车场练习,


可以跳过1个

连续跳过3个

连续跳10个

连续跳20个

连续跳50个

一分钟跳104个

一分钟跳127个

连续跳110个

一分钟跳140个


每一次突破目标的喜悦和成就感;

每一场多连跳一个后的收获和满足感;

每一次在获得表扬时的兴奋和紧张感;


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很欣慰的是她能在跳绳的过程中享受到挑战的乐趣、胜利的喜悦,一点小小的突破,都能让她有很大的成就感,每次挑战胜利都高兴的跳起来,说「谢谢爸爸,谢谢你教会我跳绳了」


其实无他,只是坚持,并且希望改变,勇敢面对,多想办法,多和有经验的人或者你认为比较睿智的人沟通,例如我,就能取得进步。


坚持意味着你需要承担一定程度的痛苦、焦虑等情绪,而对自己情绪的疏远和抗拒,就是阻碍我们坚持的重要障碍。跳绳经验丰富的人都知道,每次跑步到一个特定的阶段,身体会发出各种情绪信号——脆弱、痛苦、无助、绝望、焦虑、恐惧,目的是让我们停止跳绳,跳绳是一个非常枯燥的运动,远远比不上篮球、足球、跑步,因为只是在原地蹦,每个人都天生具有一定程度的情绪承受和调节能力,这种能力就是所谓的毅力。这能力越强,我们就越能够说服自己容忍更多坚持所带来的痛苦。


其实晨晨的爱好跳绳,也不喜欢跳绳,不过跳绳是幼儿园的一个作业而已,而对于如此枯燥的运动能坚持下来,只是不想让妈妈和爸爸失望而已,其他小朋友可以做到,她也可以做到,甚至做的更好。


心之所向,自然风雨兼程。



再有2个小时就是你的生日了,提前祝你六岁生日快乐!